亚麻籽活力蓄能奶昔
准备时间
5分钟
烹饪时间:
5分钟
分量:
2人份
食材
- 1汤匙Melrose亚麻籽油(或1茶匙Melrose鱼油)
- 1.5杯燕麦牛奶
- 1杯冷冻香蕉
- ¼杯全麦燕麦
- 1茶匙新鲜姜黄,磨碎*
- ¼杯椰子酸奶
- 1-2茶匙蜂蜜
- 半茶匙肉桂
- 适量冰块
制作方法
制作方法:
将所有原料加入搅拌器,搅拌至顺滑,即可享用。
温馨提示:
新鲜的姜黄是最好的,但如果没有,也可以用优质的干姜黄粉代替。
5分钟
5分钟
2人份
制作方法:
将所有原料加入搅拌器,搅拌至顺滑,即可享用。
温馨提示:
新鲜的姜黄是最好的,但如果没有,也可以用优质的干姜黄粉代替。