超级浆果免疫能量饮

准备时间

10分钟

烹饪时间:

1分钟

分量:

1人份

食材 
Melrose essential reds

 

  • 1杯水
  • 1汤匙芝奇亚籽
  • 半杯冷冻混合浆果
  • 一把菠菜
  • ¼个牛油果
  • ½茶匙Melrose 免疫超级C+
  • 1茶匙Melrose浆果粉
  • ½杯冰块,可选
     

 

制作方法 

Step 1

将水和奇亚籽放入搅拌器中,浸泡奇亚籽10分钟。

Step 2

将剩余的原料加入搅拌器,搅拌至光滑或达到你喜欢的稠度。倒入玻璃杯或喜欢的容器中享用。

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