香蕉亚麻籽早餐布丁

亚麻籽油富含植物性ω-3脂肪酸,它天然的坚果味很适合做早餐布丁这类甜品。睡前做好放入冰箱冷藏,次日清晨即可享用这道富含omega-3的美味早餐布丁。

准备时间

5分钟

烹饪时间:

2小时

分量:

1人份

食材 
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  • 2汤匙奇亚籽
  • 300毫升杏仁奶
  • 1汤匙Melrose亚麻籽油
  • 1汤匙枫糖浆
  • 1根香蕉
  • 3汤匙椰蓉
  • 1汤匙Melrose Almond Butter
  • ¼茶匙肉桂

 

制作方法 

Step 1

在小玻璃容器中,混合奇亚籽、杏仁奶、Melrose亚麻籽油和枫糖浆。摇匀,确保奇亚籽分布均匀,没有结块。在冰箱中放置两小时或者隔夜。

Step 2

食用时,加入香蕉片、椰蓉,Melrose Almond Butter和肉桂。

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