香蕉亚麻籽早餐布丁
亚麻籽油含有丰富的植物性ω-3脂肪酸，它的坚果味很适合做早餐布丁这类甜品。睡前做好放入冰箱冷藏，次日清晨即可享用这道含有omega-3的美味早餐布丁。
准备时间
5分钟
烹饪时间：
2小时
分量：
1人份
食材
- 2汤匙奇亚籽
- 300毫升杏仁奶
- 1汤匙Melrose亚麻籽油
- 1汤匙枫糖浆
- 1根香蕉
- 3汤匙椰蓉
- 1汤匙Melrose Almond Butter
- ¼茶匙肉桂
制作方法
Step 1
在小玻璃容器中，混合奇亚籽、杏仁奶、Melrose亚麻籽油和枫糖浆。摇匀，确保奇亚籽分布均匀，没有结块。在冰箱中放置两小时或者隔夜。
Step 2
食用时，加入香蕉片、椰蓉，Melrose Almond Butter和肉桂。
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