蓝莓杏仁焗燕麦碗

冬日的暖意,要由内而外,由Mel主厨精心搭配,将Melrose姜黄精粹粉、燕麦、新鲜水果等营养食材一网打尽,如果你也在寻找一款简单且好味的食谱,不妨来试试,一起拥抱暖冬吧。

准备时间

15分钟

烹饪时间:

0分钟

分量:

2人份

食材 
  • 一杯燕麦粉
  • 一根香蕉,切碎
  • ½茶匙烘焙粉
  • 2个土鸡蛋
  • 1汤匙枫糖浆
  • 2茶匙/勺Melrose姜黄精粹粉
  • ½杯无乳糖的牛奶(燕麦、坚果、椰子口味均可)
  • ½茶匙香草提取物(可按个人口味添加)
  • ½杯新鲜或冷冻蓝莓
  • 1汤匙杏仁片

 

    绿瘦子青酱沙拉

    制作方法 

    1、将烤箱预热至180度

    2、将燕麦、香蕉、烘焙粉、鸡蛋、枫糖浆或大米糖浆、Melrose姜黄精粹粉和香草放入搅拌机中,高速搅拌约60秒,搅至奶油般的稠度。

    3、将混合物倒入小盘子中,撒上蓝莓和杏仁。将其放入冰箱或烘烤约30分钟,直到其顶部膨胀并呈浅金色,即可享用。

    小贴士

    可以在冰箱中储存至多三天,烘焙即可食用

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