“澳洲帕梅拉”定制:甩脂更高效的4大训练
• Ashleigh Gurnett
澳洲专业舞者,作为Kanye West等著名歌手巡回演唱会的舞者,5年前在澳大利亚悉尼、墨尔本创立了自己的普拉提工作室,将自己多年专业舞蹈经验与普拉提相结合,收获了包括澳洲众多名流在内的忠实追随者
此次Melrose特别邀请Ashleigh Gurnett
打造四套普拉提动作
配合Melrose红橙轻盈粉使用
让甩脂更高效
下面跟着Ashleigh Gurnett一起动起来吧!
动 作 一:控
西西里红橙提取物富含类黄酮
有效缩小脂肪细胞体积
配合相关运动
自然轻体重,健康减围度
动 作 二:燃
红橙轻盈粉中链甘油三酯(MCT)
帮助身体加速燃烧脂肪
搭配普拉提中步伐转换的相关动作
有效降低体脂
动 作 三:塑
红甜菜根含丰富膳食纤维,
能够增加肌肉供氧量,提升塑型效果
辅以普拉提塑型动作
塑造健康平衡体态
动 作 四:调
最后和Ashleigh Gurnett一起进行打坐调吸
调整身体状态
又有异麦芽低聚异益生元纤维助力
促进肠道益菌生长,改善健康微生态
保持身体状态持续在线不NG
和Ashleigh Gurnett一起动起来吧
运动后再来一杯Melrose红橙轻盈粉特饮
自在享瘦,活力新生!