“澳洲帕梅拉”定制:甩脂更高效的4大训练

 Ashleigh Gurnett Melrose

• Ashleigh Gurnett

澳洲专业舞者,作为Kanye West等著名歌手巡回演唱会的舞者,5年前在澳大利亚悉尼、墨尔本创立了自己的普拉提工作室,将自己多年专业舞蹈经验与普拉提相结合,收获了包括澳洲众多名流在内的忠实追随者

此次Melrose特别邀请Ashleigh Gurnett

打造四套普拉提动作

配合Melrose红橙轻盈粉使用

让甩脂更高效

下面跟着Ashleigh Gurnett一起动起来吧!

动 作 一:控

西西里红橙提取物富含类黄酮

有效缩小脂肪细胞体积

配合相关运动

自然轻体重,健康减围度

动 作 二:燃

红橙轻盈粉中链甘油三酯(MCT)

帮助身体加速燃烧脂肪

搭配普拉提中步伐转换的相关动作

有效降低体脂

动 作 三:塑

红甜菜根含丰富膳食纤维,

能够增加肌肉供氧量,提升塑型效果

辅以普拉提塑型动作

塑造健康平衡体态

动 作 四:调

最后和Ashleigh Gurnett一起进行打坐调吸

调整身体状态

又有异麦芽低聚异益生元纤维助力

促进肠道益菌生长,改善健康微生态

保持身体状态持续在线不NG

和Ashleigh Gurnett一起动起来吧

运动后再来一杯Melrose红橙轻盈粉特饮

自在享瘦,活力新生!

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